この記事よりコメントが出来るようにします。
何か質問があったり感想があれば書き込んでくださいね。
mixi以外でコメント許可するの久しぶりだな～。
今日の水曜日クラス、元気いっぱいのびのびと動きました。
ラクダのポーズ、きつかったね～。後屈系が苦手な人は、ちょっと厳しかったよね？
軽減法を使ってはみたものの、やっぱりみんなチャレンジしたいもんね。
でも、自分の体とよく相談して、少しずつ強度をあげて完成ポーズに近づけるようにしましょう。
レッスンで見てもらった滑り止めつきの靴下。
↓ここで購入しました。
http://tabio.com/jp/brand/chaussettes.cgi
どこにでもありそうで、でも・・・ない（泣） 滑り止めつきの靴下。近場で出会えたらいいね～
来週のpureYOGA
10月21日（水） 10時～11時20分 ビギナーズ・パワーヨガ
10月22日（木） 11時30分～12時30分 ハタヨガ60
10月24日（土） 19時30分～20時30分 ナイトハタヨガ
持 ち 物： 水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）
レッスン料： 1回1000円
自己紹介
- ミナミナ
- はじめまして！！ミナミナこと南方和美（みなかたかずみ）です。 ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい！ 健康運動指導士・パーソナルトレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。 一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡
2 件のコメント:
ご無沙汰してます＾＾。
ヨガ、また是非行きたいです。
また時間作って行きますねえ～♪
飲み会があれば、またお誘いくださいませ。
＞グーパパさんへ
わ～い、本当にご無沙汰しています！
お元気でしたか？
こちらでもコメント欄をつけちゃいました。
質問や、ほか色々と聞きたいこともあるだろうしって。。。思ってね！
また、お時間できたら是非ヨガしに来てください。待っていますね～！
そして、飲み？
もっちろんです♪ひひひ～
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