自己紹介

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はじめまして!!ミナミナこと南方和美(みなかたかずみ)です。 ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい! 健康運動指導士・パーソナルトレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。 一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡

2009年10月4日日曜日

満月の夜、パワーを有難う。

仲秋の名月だった夕べ、10月3日(土)。
ナイトヨガに参加してくださったpureYOGAの皆さん、素晴らしいパワーを有難う。
シャバアーサナの後に、全員で輪(リング)を作り手のひらどうしを合わせて瞑想・・・
手のぬくもりが伝わってきて、ほんとほんと心まで温かになる瞑想でした。
全身がリラックス状態に包まれるシャバアーサナの後は、自分自身の心に静けさが訪れる。
とても穏やかで、とても力強いパワーが体中に溢れる瞬間。
そのパワーを、手のひらを通じて巡らせていくの。心地いい時間が静かに流れました。

満月、ご覧になりましたか?
雲が空を覆っていたものの、切れ間から顔を出すお月さまは本当に美しかった。
月と太陽の黄経の差が180度になったときに起こる満月、パワーを有難うございます。

次回のヨガ
10月7日(水) 10時~11時20分 ビギナーズパワーヨガ

10月の予定

毎週水曜日  10時~11時20分 ビギナーズ・パワーヨガ
8・22 (木)  11時30分~12時30分  ハタヨガ60
3.10.24(土) 19時30分~20時30分 ナイト・ハタヨガ

北夙川体育館2F 会議室
水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
レッスン料:1回1000円