少しだけ頑張ってみる、そんな生き方もある。

蓮の花。
泥の中から美しい花を咲かせる、花の命は4日間で鑑賞は午前中だけ。 午後に見る花は美しくないらしい・・・

「ちょっとだけ頑張ってみよう」と思った時に、この画像を見ると「よし！」って気持ちになれる。
ヨガに出会うまで、私は蓮の花って苦手だったのね。仏さんの花ってイメージが強くて。
蓮の花（lotus）、今はこの花にエネルギーを充電してもらっている感じかしら・・・

とかく「頑張りすぎ」と言われる私。
そんなに頑張っていない時でもそう言われるのはフットワーク軽いから？かしら？
西へ東へ、南へ北へ。
思い立ったが吉日！直ぐ行動に移すから「忙しい」「頑張っている」って思われるのね、きっと。
確かに以前は頑張っていたけど、最近はちょっと違うんだな～
ゆるめるところ、しっかりゆるめて調整できるようになってきた。
頑張りすぎることが出来ない自分を発見。年齢も大きく関係していることにちがいないな。笑

「ちょっとだけ頑張ってみるか！」
これが最近の私のスタイルです。
少しだけ頑張れる自分が好き。
全く頑張れないゆるゆるの自分は好きじゃないから、やっぱり「よしよし、頑張ったね」と少しだけ自分を褒めてあげれる私が好きだな～！
ヨガと一緒かも。
頑張りすぎると交感神経が優位にたって体が緊張する。
だから少しだけ頑張って、ゆるめた後は副交感神経を優位にたたせよう。体の弛緩（リラックス）！！

少しだけ頑張ってみる、そんな生き方もいいかもしれません。

来週のpureYOGA
10月21日（水）　10時～11時20分　ビギナーズ・パワーヨガ
10月22日（木）　11時30分～12時30分　ハタヨガ60
10月24日（土）　19時30分～20時30分　ナイトハタヨガ