明日、10月2日は雨なんだって。9月30日にある予定だった息子の体育祭、雨がキレイに流した。
予備日は10月2日、そう明日なんだけど天気予報では降水確率100％。あれま～
「お母さん来る人は少ないから、お願いだし来ないでね」なんて言われていたけど、ひひひ～行くつもりだったの。見つからないようにそっとみるつもりだった。
だから、明日に備えて甘いものでエネルギーチャージするつもりだったのに。
あ、いえ・・・明日のためというより食べたかったから、というのが本心かしら。
甘いもの＆甘いもの。スイーツ＆スイーツ。
大好きな赤坂トップスのチョコレートケーキと、モンブランを乗せたケーキパフェを食べたのは今日。
もう、しばらく甘いものは食べれない。『あっま～～～～い』（汗）
体育祭が流れた水曜日、元気一杯のビギナーズパワーヨガで体を動かした皆さん！筋肉痛はどうですか？
慣れてきた方は筋肉痛をさほど感じないかもしれないね。
骨盤を大きく開いて、しっかり締める。シャバアーサナに入る前のポーズ覚えてる？骨盤がしっかり動き血流がよくなったと思います。
さ、次回は土曜日のナイトヨガでリラックスしましょうか！笑
10月3日（土） 19時30分～20時30分 ナイト・ハタヨガ
10月のレッスン予定
毎週水曜日 10時～11時20分 ビギナーズ・パワーヨガ
8・22 （木） 11時30分～12時30分 ハタヨガ60
3．10.24（土） 19時30分～20時30分 ナイト・ハタヨガ
