ここんとこ、ずっとユルめのプログラムで進めてきたナイトヨガですが、今日はちょっとキツめのプログラムを組んでいるので、出来るところまで一緒にやりましょう♪
門（もん）のポーズ、ラクダのポーズ、上級編が多いナイトヨガは19時30分～始まります。
今日は運動会だった小学校が多いのではないかしら？
お弁当作りに観戦、PTA主催の出し物の参加と、きっとパパもママも頑張られたことと思います。
ナイトヨガで、あと少しだけ身体を動かしてぐっすり寝ましょう！
19時30分～20時30分 ナイト・ハタヨガ
水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）
北夙川体育館２F 会議室でお待ちしています。
