朝いちばんの太陽礼拝。

早朝６時に起きて、太陽礼拝Aを１０回することにした。
ダウンドック５呼吸。時間にして１３分…

遠くに住む友人がヨガに興味を持ってくれ、週に一度ヨガに通っているという話を聞いたのは最近のこと。遠く宮城県でヨギーニが誕生！嬉しい～。
その彼女と「朝６時から太陽礼拝しよう」と約束し今朝から始めたのだけど、やっぱり気持ちいい♪
朝から身体の隅々を伸ばし、呼吸を整えるってこんなに気持ちいいなんて…
しばらく続けよう、無理なく。
友人がメールをくれた「夕べは飲み会だったけど何とか起きてやりました」って。
遠い空の下で一緒に太陽礼拝している友がいる。何だか元気になれそうだ！

去年に引き続き、元旦の朝は太陽礼拝１０８回をするつもり。
煩悩の数だけ、心を無にして「生きている今に感謝」しながら…

来週のpureYOGA
１２月２１日（月）　１０時～１１時１５分　ヨガ７５分
１２月２３日（水）　１０時～１１時２０分　パワーヨガ初級
１２月２６日（土）　１９時３０分～２０時３０分　ナイトヨガ