印（ムドラ）。

レッスン最後の呼吸合わせの時に結ぶ「印（ムドラ）」

私は親指と人差し指の腹を合わせて知恵の印をつくります。
印とは“鍵”とか“封印”という意味。指先の経絡を合わせることで、自分の身体に流れるプラーナをコントロールするのです。

親指は大宇宙。
人差し指は小宇宙。
この２本の指をくっつけることによって指先の経絡からエネルギーが流れ、大宇宙と小宇宙の合一を図るのです。

エネルギーが末端にまで巡っていく、そんな神秘的な感覚を一緒に味わいましょう！

１２月１２日（土）　１９時３０分～２０時３０分　ナイトヨガ　
場　所：　北夙川体育館　３F　軽スポーツ室
持ち物：　水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）
料　金：　一回１０００円