ごめんなさい。
前・記事で今週のパワーヨガの日にちを間違って書いていました。
正確には12月16日（水） 10時～11時20分 パワーヨガ初級です。
今月の水曜日クラスは16日と23日（祝日）になります。
体側をしっかりのばして内臓の機能を高め、食べること呑むことが多い年末年始に備えたいと思います。
そのためのプログラムを今からみっちり考えていきますね。
みんなで元気いっぱい動いていこう！！！
自己紹介
- ミナミナ
- はじめまして！！ミナミナこと南方和美（みなかたかずみ）です。 ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい！ 健康運動指導士・パーソナルトレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。 一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡
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