私の好物。

10年前から始めたウォーキング。
今では週に2回程度、40分～1時間程度の運動だけど細々と続いている。
運動は細く長くが理想。
太く短くにならないように気をつけているつもり。継続は力なりですものね～(^O^)／


10年間ウォーキング仲間として一緒に歩いてくれた友達の布ちゃん。
私の娘と息子が幼稚園時代に同じ役員として活動して以来の仲だから、12年の付き合いになると思う。
なが～いお付き合い！　（京都銀行のCMみたいね）
その布ちゃんから頂いた私の大好物プレゼントが甘酒とキャドバリーのチョコレートです。
世界のキャドバリー、甘いチョコレートなんだよね…
喉が痛くなるくらい甘いの、甘すぎる・とてつもなく甘いんだけど何故か好き♡♡大好きなチョコです。
甘酒はいかりスーパーマーケットで売り出し中の鹿児島甘酒。
体のエネルギー源となるブドウ糖を始め、必須アミノ酸やパントテン酸、ビタミンB1、B2、B6、ビオチミンなど必須ビタミン類が多く含まれ、中でもビタミンB6、ビオチミン（ビタミンH）は美しさに関わる成分としても知られているビタミン。
美しさの秘訣は甘酒にあり？きゃ～～～～（●＾o＾●）

～pureYOGA 10月の予定～

毎週水曜日　　　１０：００～１１：２０　　　パワーヨガ初級　もしくは　ハタヨガ
土　曜　日　　　　１９：３０～２０：３０　　　ナイトヨガ　（１０月　９．２３・３０日）
月　曜　日　　　　１０：００～１１：２０　　　タオルリセット＆ハタヨガ（１０月１８日のみ）

場所：北夙川体育館２Ｆ　会議室　
レッスン料金　１０００円　（入会金なし）
持ち物　水分　タオル　ヨガマット（なければバスタオルでもOKです）

～pureYOGA 2周年記念ワンコイン（500円）レッスン日～

10月6日（水）10:00～11:20
10月9日（土）10:00～11:20
10月9日（土）19:30～20:30

～ミナミナ10月予定～

水：北夙川体育館　　　　　　　　　10：00～11：20
　　スポーツクラブアクトス芦屋　19：30～20：15
木：ミズノスポーツ神戸本山　　　13：00～13：45　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　14：00～15：00
　　セントラルウェルネス・ココエ19：00～20：00
土：北夙川体育館 （9.23.30） 　19：30～20：30
日：スポーツクラブアクトス芦屋　13：15～14：15