褐色脂肪細胞。

可愛いウェアでしょう？
後ろについているコウモリが大好きで一週間に何度も何度も着ていたキャミソール。
スポーツ用じゃなかったから、何度も洗濯するうちにヨレヨレになって…ひと夏で駄目にしちゃったの。
pureYOGAの皆は知らないかも…
このキャミソールを着ていたのは一昨年の夏、そう…東灘のスタジオでpureYOGAをやっていた頃だからね。
見せたかったな～、きっと「後ろのコウモリ可愛いですね」って気づいてくれたはず。笑

あ、今日の本題は褐色脂肪細胞についてだった(=^・・^=)
なぜ、この写真を載せたかというと肩甲骨にフォーカスしてもらいたかったからです。

エネルギーを燃やす細胞のことを褐色脂肪細胞と言うのをご存知ですか？
体が寒さを感じると白色脂肪細胞というエネルギーを貯える細胞から、褐色脂肪細胞が燃料を受け取り、それを燃やして熱を生み出し体温を上げます。
その褐色脂肪細胞の働きが悪いと燃料を燃やせず、体温を上げることができません。
つまりこの細胞を活性化すれば、体温も基礎代謝も上げられる！
褐色脂肪細胞は首と肩甲骨付近に密集しています。
そこで熱を生み出し全身に温かい血液を送ることで体温を上昇させるのです。

ヨガでは、よく肩甲骨を閉めたり開いたりする動きをするでしょう？
しっかりと刺激を送って、そこで熱を生み出しましょう。
燃焼しやすい身体の近道！理想のボディ目指して一緒にヨガりましょう（*^_^*）