香りの秘密。

今日のpureYOGA“水曜日クラス”お疲れ様でした。
冬休みが終わり、みんなの元気な笑顔に逢えてすっごく嬉しかった(*^^)v
今日のパワーヨガは沢山のポーズでテンポよく展開していきましたが、休み明けにも関わらず集中してしっかり動けていましたね。明日はちょっと筋肉が重だるい状態になるかもしれないけど、使っていなかった筋肉が目覚めた印だから、その重だるさも味わってみてくださ～い！

ayaちゃんとreikaちゃんから質問された「私の香り」ですが。
写真の乳液が、あのハーブの香りを出しているの。
もう10年近く【イグニスの香り】ファンです。　http://www.ignis.jp/
「すっごくいい香りです」って目をキラキラさせながら言ってくれて有難うね～♪

risaちゃんが連れてきてくれたfumiちゃん、今日のパワーヨガはいかがでしたか？
動きがあるヨガは初めてということで、それこそ明日は筋肉痛でしょうね…
普段、使っていない筋肉にしっかり刺激をいれるパワーヨガですから、ボディメイクの力は高いけど筋肉痛は避けて通れないかも(^_^;)お風呂で温めてほぐしてあげてください～。

さっきまで雪が舞っていたね。
寒い中、pureYOGAに参加してくれて本当にありがとう！
また元気な笑顔、みせてくださいね♡