新年あけましておめでとうございます。今年もどうぞヨロシクお願い致します。
皆さんに宣言していた１０８回の太陽礼拝、やりましたよ～♪
元旦の朝に一人でもくもくとやりました。２時間弱かかったわ。
今日は全身が筋肉痛です…
久しぶりやわ、こんなに筋肉痛になるなんて。
でも、とても気持ち良かった。やって良かったです！！
１月４日のヨガ７５分も太陽礼拝Ａを３回しましょう。
１月６日のパワーヨガ初級は、いつものように太陽礼拝ＡとＢをやりますよ。
今年も「自分の心と体に向き合える時間」を大切にしていこうね♡
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