気の巡りがいい。「気」という言葉を耳にすることは多いと思います。気＝プラーナ。
人の体はプラーナでできていると言われるように、身体にとってプラーナ（気）は、なくてなならない。
気＝プラーナ プラーナ＝生命エネルギー
吸う息と吐く息の間の自然無呼吸状態の時にプラーナは全身をゆっくりと巡り、身体の末端にまで広がると言われています。
呼吸と共にプラーナを取り込んで、しなやかで美しい心と身体を作りましょう。
来週のpureYOGA
9月9日（水） 10時～11時20分 ビギナーズ・パワーヨガ（動きがあるヨガです）
9月10日（木）11時30分～12時30分 ハタ・ヨガ（初級者向け）
9月12日（土）19時30分～20時30分 ナイト・ハタヨガ（初級者向け）
持ち物： 水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）
料 金： 一回1000円
9月2日の水曜日クラス、とても楽しかった。ごきぶりのポーズ1分！結構きつかったよね～
でも、とても身体にいいポーズなので、出来れば毎日続けてもらいたいなと思っている私です。
