今年、お初のスイカ。

フルーツ売り場に並ぶスイカを横目で見ながら数週間が過ぎた。
我慢していたわけではないけど何故か買うに至らなかった。

スイカは私の大好物。
いつの誕生日だったかな…
「お誕生日にスイカを丸ごと一個食べさせてあげるわ」と母が約束してくれて、自分の誕生日を指折り数えて待っていたことがある。
いよいよ8月2日が来て、夢の丸ごと1個を食した私。
大玉を半分に切ってもらってスプーンですくって食べた、贅沢な食べ方だよね。
今から思うと、よくもまぁ大玉を1個入るだけの胃袋が私の身体にあったもんだと感心する。伸縮自由自在の胃袋だったのかもね。

写真のスイカは、さっき食べたスイカ。
甘さの面ではイマイチだったけど、今年お初のスイカは間違いなく夏の味～好きな味！

スイカの約90％は水分でできています。
カロリーは100ｇで約37キロカロリーと低く、ダイエット中のおやつにも最適です♪
また、浮腫み予防や利尿作用が高いカリウムを多く含むので、体内の余分な老廃物も尿の中へと排出してくれる優れもの。
やっぱり夏はスイカだね～(^O^)／

さて、YOGAの話。
pureYOGAは今日も沢山の方が参加してくれました。
先週初参加だった方が、今日も参加してくださって「筋肉痛なりました」って。可愛かったなぁ～♡
今日も初参加の方がいたので、きっと明日・明後日は重だるい筋肉痛になるかも(^_^;)
みなさん、お疲れさまでした！！今日も汗をかいたね～（*^_^*）
真夏は直ぐそこです。一緒にボディメイクしましょう。

来週のpureYOGA。
6月23日（水）　10時～11時20分　パワーヨガ初級
6月30日（土）　19時30分～20時30分　ナイトヨガ（パワーヨガします）

7月から…月曜日のレッスンを復活させようかな…うん、多分復活させると思う。