マザーテレサの素敵な言葉があります。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今、この瞬間幸せでいましょう。
それで十分です。
その瞬間、瞬間が、私たちの求めているものすべてであって、他には何もいらないのです。
今、幸せであるようにつとめましょう。
他の人をーあなたより貧しい人々も含めてー愛しているのだということを、行動によって示すことで、彼らを幸せにすることができるのです。
たくさんのものが必要なわけではありません。
ただ、微笑みかけてあげるだけでいいのです。
だれもが微笑むようになれば、世界はもっと素晴らしい場所になるでしょう。
ですから、笑って、元気を出して、喜びなさい。
神はあなたを愛しているのですから。
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スポーツクラブの日曜日クラスに、pureYOGAのブルーさんが参加してくれました。 何だかすっごく嬉しかった。
以前も、やっぱりスポーツクラブのレッスンに参加してくれたYUMIちゃんがいたのだけど嬉しかったな～。心が落ち着く感じがするのよ。
マザーテレサの言葉に共感。
「今、この瞬間幸せでいましょう」いつもと違う場所で見慣れたお顔がある。目が合う度に心が弛緩する幸せ。
本当にありがとう♪
来週のレッスン。
６月１０日（水） １０時～１１時２０分 ビギナーズ・パワーヨガ
６月１１日（木） １１時３０分～１２時３０分 ディープ・ハタヨガ
６月１３日（土） １９時４５分～２０時４５分 ナイト・ハタヨガ
呼吸法によって血液やリンパの流れがよくなる、それがヨガ。
しっかり水分を補給して「流れやすい体」を作りましょう。水分を忘れないでね。
