自己紹介

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はじめまして!!ミナミナこと南方和美(みなかたかずみ)です。 ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい! トレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。 一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡

2012年4月21日土曜日

グループセッション

6月開講のグループセッションが決定しました。
5月は、その体験会が毎週土曜日に開催されます。
また近いうちに明細を伝えしますが、いやぁ~(~_~;)スタッフと打ち合わせしたり企画書を提出したりと、ここんところバタつきましたが何とか本決まりになり安心しています。

~しなやかなBODY目指して~ ブリージングヨガ

ブリージングとは呼吸法のこと。
酸素が全身に栄養を運んで、酸素が脂肪を燃焼し基礎代謝をあげます。
だからこそブリージング(呼吸法)が大切。
パワーヨガ+ボディトレーニングに深い呼吸を組み合わせたブリージングヨガで、2012年の夏は身体の中からボディ改造しましょう\(^o^)/

こんなコンセプトで計画しています。
私もみんなと一緒に綺麗になりたい…よ~し、頑張るぞ♥

セッション開講スポーツクラブの会員さんから頂いた京都のお土産。
宇治・白川の厳選茶葉を使ったラングドシャ「茶の菓
ラングドシャは“猫の舌”という意味で、langue de chatはフランス語。
細長い独特の形をしたクッキーで、猫の舌の形をしていることから、そう呼ばれているそうです。

以前、ミズノの会員さんに頂いたことがあって大ファンだったの。
本当に美味しいよね~ついつい食べ過ぎてしまうわ。
ご馳走様でしたヽ(*´∀`)ノ

~pureYOGA(苦楽園) 4月~

水 曜 日 9:30~10:45 11:30~12:45 
土 曜 日 19:30~20:45(*第2.4)

北夙川体育館 2F・会議室


~pureYOGA(潮芦屋) 4月~

月 曜 日 19:30~20:45 (9・16・23日)
木 曜 日 13:20~14:35 (12・19・26日)

潮芦屋交流センター 102号室

*少人数の予約制です。先着順ですので早めにお願いしま~す♪
4月23日(月) 残1名
4月26日(木) 残1名
(連絡先 pure.minamina@gmail.com)

料 金 一回1000円 *入会金なし
持ち物 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
服 装 動きやすい服装


~ミナミナ 4月~

【月】セントラル六甲道   11:10~12:10
   pureYOGA潮芦屋  19:30~20:45

【火】セントラル芦屋     15:35~16:35          

【水】pureYOGA苦楽園   9:30~10:45 11:30~12:45

【木】ミズノスポーツプラザ  11:00~12:00
   pureYOGA潮芦屋   13:20~14:35
   セントラル尼崎      19:00~20:00

【金】セントラル新大阪    11:40~12:30

【土】pureYOGA苦楽園   19:30~20:45 (第2・4)

【日】アクトス尼崎       11:00~12:15 (第3 アロマヨガ75)