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はじめまして!!ミナミナこと南方和美(みなかたかずみ)です。 ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい! トレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。 一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡

2013年7月7日日曜日

竹園のお肉

『但馬牛切り落とし安くなってるよ』とママ友からメールが入ったので芦屋駅前の竹園へ。
おっと!グラム315円やん\(^o^)
300g500gに分けてもらって、今日は焼肉、明日はハヤシライス決定。
 
但馬牛は資質・肉質がいいので、松坂牛や近江牛の素牛になっています。
松坂牛は生後6か月以内の処女但馬牛なのよ!
七夕の今夜、夕食は美味しいお肉でした。
みなさんは短冊に何かお願ごとしましたか?普段はあまりお願いごとってしない私ですが、今年の七夕は心の短冊にこんなことを…
『ずっと逢いたかったあの人に逢うことができる2013年の夏になりますように♡』
願いは叶うでしょうか!(*^_^*


~苦楽園 7月~

水 曜 日 9301045 11:30~12:45 
土 曜 日 193020:45 (7月13日) *7月27日は9:30~10:45

北夙川体育館 会議室
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~潮芦屋 7月~

月 曜 日 19302045 (7月8日と22日のみ
木 曜 日 13:3014:45  

潮芦屋交流センター 101号室 
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~上甲子園(ヨガクラブ) 7月~

木 曜 日 10001115 
7月4日は場所がとれなかったので7月3日(水)1430分~1545分に振り替えます。

上甲子園公民館 和室
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~フィットネスクラブ、他~

月 セントラル六甲道   1110分~1210
火 セントラル芦屋    1535分~1635
金 セントラル新大阪   1130分~1230
日 アクトス尼崎     14時~15時 (第2と第4


他、パーソナルトレーニング(要・相談) 出張ヨガ(要・相談)