自己紹介

自分の写真
はじめまして!!ミナミナこと南方和美(みなかたかずみ)です。 ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい! トレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。 一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡

2013年7月17日水曜日

宅呑み・まっこり

連休はどうお過ごしでしたか?
私は連休中も仕事!加えて息子のラグビーを観戦したりとバタバタした3連休になりました。
やっと日常に戻った昨日は自宅でまったりと宅のみ!まっこりをまったり呑む~よいなぁ♡

まっこりはタンパク質とビタミンを多く含む韓国の伝統酒。
アルコール度数は6~8%と低めなので軽くほろ酔い加減の宅呑みになりましたわ。

ソウルまっこり美味しい(*^_^*)微炭酸で爽やかだしあっさりしてるの~(*^_^*
しばらくmy favoriteになりそうです\(^o^)


~苦楽園 7月~

水 曜 日 9301045 11:30~12:45 
土 曜 日 193020:45 (7月13日) *7月27日は9:30~10:45

北夙川体育館 会議室
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~潮芦屋 7月~

月 曜 日 19302045 (7月8日と22日のみ)
木 曜 日 13:3014:45  

潮芦屋交流センター 101号室 
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~上甲子園(ヨガクラブ) 7月~

木 曜 日 10001115 
7月4日は場所がとれなかったので7月3日(水)1430分~1545分に振り替えます。

上甲子園公民館 和室
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~フィットネスクラブ、他~

月 セントラル六甲道   1110分~1210
火 セントラル芦屋    1535分~1635
金 セントラル新大阪   1130分~1230
日 アクトス尼崎     14時~15時 (第2と第4

他、パーソナルトレーニング(要・相談) 出張ヨガ(要・相談)