自己紹介

自分の写真
はじめまして!!ミナミナこと南方和美(みなかたかずみ)です。 ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい! トレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。 一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡

2012年6月12日火曜日

長~いお付き合い

pureYOGAを苦楽園で始めて、この秋で4年。
当初から変わらずヨガをご一緒してくれている人が多く、幸せを感じています。
笑いあり、悲鳴あり(笑)、みんなの素直な感性が大好き♥

この春からスタートしたpureYOGA潮芦屋教室も和気あいあいと楽しくレッスンさせてもらっていますよ。写真は潮芦屋交流センター。

写真は木曜日クラスのメンバーさん達\(^o^)/

ヨガ初心者の方も多かったのですが、徐々に動きに慣れてきてくれて、こちらもまた笑いあり呻き声あり(笑)の楽しいレッスンになっています。
スポーツクラブとは違って少人数制なので、アジャストメント(修正)もしっかり出来る。
パーソナルトレーナーとしての知識がアジャストに生きてくるようになって、角度ひとつで筋肉の伸び感や収縮感をお伝え出来るようになりました。
筋肉の繊維方向や起始部・停止部が解ってくると頭の中でシュミレーションできるからね。
勉強してよかったと、しみじみ思います。

これからも私と一緒に健康美を目指してください♪そして!長~いお付き合い宜しくね♪


~pureYOGA(苦楽園) 6月~

水 曜 日 9:30~10:45 11:30~12:45 
土 曜 日 19:30~20:45(*第2.4)

北夙川体育館 2F・会議室


~pureYOGA(潮芦屋) 6月~

月 曜 日 19:30~20:45 (4・11・18・25日)
木 曜 日 13:20~14:35 (7・14・21・28日)

潮芦屋交流センター 
*少人数の予約制です。先着順ですので早めにお願いしま~す♪


~ミナミナ 6月~

【月】セントラル六甲道   11:10~12:10
   pureYOGA潮芦屋  19:30~20:45

【火】セントラル芦屋     15:35~16:35          

【水】pureYOGA苦楽園   9:30~10:45 11:30~12:45

【木】ミズノスポーツプラザ  11:00~12:00
   pureYOGA潮芦屋   13:20~14:35
   セントラル尼崎      19:00~20:00

【金】セントラル新大阪    11:40~12:30

【土】セントラル尼崎      12:30~13:30 
   pureYOGA苦楽園   19:30~20:45 (第2・4)

【日】アクトス尼崎       11:00~12:00 12:15~12:45