昨夜のナイト・ハタヨガ！
結構キツめのカリキュラムだったのに、みなさん頑張りました。
冷房は２８℃設定。決して「暑い状態」ではなかったのだけど、汗をしっかりかいていた方やジワーといい汗をかいた方もいて、これは温度や室温というより呼吸がしっかり合っていた証拠なんだと思います。
いい睡眠ができたかしら～？
１９日のビギナーズ・パワーヨガのクラスはお休みです。
１８日から旅行なの♪♪ 勝手を言いますが、どうぞ宜しくお願いしますね。
次回のヨガは来週の日曜日。
８月２３日（日） １９時３０分～２０時３０分 ナイト・ハタヨガ
＊携帯電話を修理中です。事情あってデモ機にアドレスが残っていません。泣
もし緊急の用事がある方は、すみませんがpure.minamina@gmail.comまでメールをください。
折り返し連絡させてもらいます。
（８月１８日～２１日までは海外のために連絡がつきませんので、どうぞ宜しくね）
