川越の友達が送ってくれたフェイクフラワー。見てるだけで涼しい。暑い夏、出来るだけ冷房を使わず乗り切っていきたいけど、ここまで暑くてはどうしようもない。
我慢大会しているんじゃないんだし、私は夕食時はドライいれて快適に食事しています。
つい先日42歳のお誕生日を迎えた私は、やっぱり昔の考えの人間だから夕方までクーラーは我慢するヒト。
人が来ていたり、外出前に汗をかきたくない時はクーラーをONにするけど、あとは汗たらたらかきながら家事しています。笑 （やっぱり我慢大会？）
pureYOGAで8月から練習している片鼻呼吸（ハタ呼吸）。
右の鼻からの呼吸は、太陽のエネルギーを頂く呼吸で身体を暖めます。
左の鼻からの呼吸は、月のエネルギーを頂く呼吸で身体を冷やします。
暑くて暑くて仕方ないけどクーラーは我慢したいって時に、左の鼻からの呼吸を続けてみてください。
クールダウンに導いてくれると思います。
土曜日のナイト・ハタヨガ
8月8日（土） 19時30分～20時30分
＊今月からスタートを19時30分に戻します。間違えないでね～♪
