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はじめまして!!ミナミナこと南方和美(みなかたかずみ)です。 ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい! トレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。 一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡

2012年11月11日日曜日

チョコレートの魅力


米医学誌"Archives of Internal Medicine"に発表によると「チョコレートを食べる頻度が高い人ほど肥満指数(BMI)が低い」とか。
また、赤ワインや緑茶に含まれる成分として有名なポリフェノール(チョコレートではカカオポリフェノール)も多く含まれ、活性酸素を抑制し血中の悪玉コレステロールや酸化を防ぐ、いわゆる抗酸化作用もあります。
美容界ではエイジングケアとしての効果も期待されているチョコレート。

ブラボー\(~o~)/大好きなチョコレートの魅力を再確認できて嬉しいです~♡


pureYOGA(苦楽園) 11月~

水 曜 日 9301045 11301245 (11/1のみ9301030
土 曜 日 19302045(11/10・18・24) 

北夙川体育館 2F・会議室
料金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)

pureYOGA(潮芦屋) 11月~

月 曜 日 19302045 (11/5・12・19)
木 曜 日 13:1014:25 (11/22はお休み)

潮芦屋交流センター 101号室 *月曜日クラスは103号室
料金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~ミナミナ 11月~

【月】セントラル六甲道  11101210   
  pureYOGA潮芦屋  19302045

【火】セントラル芦屋   15351635          

【水】pureYOGA苦楽園  9301045 11301245

【木】pureYOGA潮芦屋  13:1014:25 

【金】セントラル新大阪  11401230

【土】pureYOGA苦楽園  19302045 

【日】アクトス尼崎    14:0015:00 *第1・3