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はじめまして!!ミナミナこと南方和美(みなかたかずみ)です。 ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい! トレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。 一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡

2012年5月10日木曜日

マジョラム

今日のミズノとpureYOGA潮芦屋では、マジョラムのアロマエッセンスを使ってレッスンします(#^.^#)

マジョラムはシソ科。
学名はmajor ラテン語で「より大きい」という意。
より大きい・より長いということで「長寿」を象徴しているそうです。

【for mind】
不安や悲しみから救い、あたたかく包んでくれる効果
ストレス改善
精神状態を安定させる

【for physical】
冷えや肩こりの改善
筋肉痛や関節痛を和らげる
血液循環をよくする

今週はバランス系のポーズが中心なので、精神状態を安定させる効果が高いアロマを使います。(心に乱れがあるとバランス系は難しくなりますから)
脳幹から細胞に対して直球アプローチできるアロマ効果で目覚めよ、GW明けのカラダ!


~pureYOGA(苦楽園) 5月~

水 曜 日 9:30~10:45 11:30~12:45 
土 曜 日 19:30~20:45(*第2.4)

北夙川体育館 2F・会議室


~pureYOGA(潮芦屋) 5月~

月 曜 日 19:30~20:45 (7・14・21・28日)
木 曜 日 13:20~14:35 (10・17・24・31日)

潮芦屋交流センター 102号室

*少人数の予約制です。先着順ですので早めにお願いしま~す♪
 5月17日(木) 満員


~ミナミナ 5月~

【月】セントラル六甲道   11:10~12:10
   pureYOGA潮芦屋  19:30~20:45

【火】セントラル芦屋     15:35~16:35          

【水】pureYOGA苦楽園   9:30~10:45 11:30~12:45

【木】ミズノスポーツプラザ  11:00~12:00
   pureYOGA潮芦屋   13:20~14:35
   セントラル尼崎      19:00~20:00

【金】セントラル新大阪    11:40~12:30

【土】セントラル尼崎      12:30~13:30
   pureYOGA苦楽園   19:30~20:45 (第2・4)

【日】アクトス尼崎       11:00~12:15 (第3 アロマヨガ75)