手の親指

東洋医学の世界は深く面白い。ヨガと東洋医学はリンクしていると感じます。

親指は副交感神経とつながり、血液の成分と血行状態に関係していると学びました。

脳とも深く関係しているし、親指の付け根（根元）を押すと平穏な気持ちになることができます。

手の親指って大切なんですよね。

心が落ち着かないとき、知らず知らずの間に親指の付け根を押していませんか？

私は押していました、ホント自然に。

これもまたヨガだと私は思います。自分の心が落ち着くところを自然に見つけるのがヨガ！

私はやっぱりヨガが好きです♡

～苦楽園　４月～

水　曜　日　9:30〜10:30    11:30〜12:30　（＊4月1日と29日は休み）

北夙川体育館　会議室

料 　金：　1回　1000円
持ち物：　水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）

～潮芦屋　４月～

木　曜　日　13:30～14:30　（＊4月16日と23日は休み。振り替えは4月14日）

潮芦屋交流センター　101号室　
料 　金：　1回　1000円
持ち物：　水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）


～フィットネスクラブ、他～

月　セントラル六甲道　　11時10分～12時10分
　　Yogapis（六甲道)　　20時15分～21時15分

火　Yogapis（六甲道)　　11時15分～12時15分

木　パーソナル　　　　　15時〜16時

金　橋間診療所　　　　　10時～17時（ヨガ・パーソナルトレーニング）

他、出張パーソナルトレーニング（要相談）　出張ヨガ（要相談）