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はじめまして!!ミナミナこと南方和美(みなかたかずみ)です。 ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい! トレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。 一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡

2015年4月11日土曜日

ボディ革命の成果

今年になってみんなに宣言してきた「ボディ革命」ですが、3ヶ月経って身体に変化がでてきました。
どうでしょうか?諦めていたクビレとヒップアップですが、出来てるよねクビレ!上がってるよねヒップ!! 
数ヶ月前まで重力に負けてかなりヤバい状態だった私。
「ボディ革命したいんです、先生お願いします」と、無謀とも思える願いに「わかった、一緒に頑張ろう」と寄り添ってトレーニングしてくれた児島先生のお陰です。
「しっかり結果を出しましたね」と褒めてもらい、私ってば子どもみたいに飛び跳ねて喜んじゃった(笑)

私の身体をみて仕事の依頼が増えてきました。一人一人の要望に応えられるように精進します♪

大好きな開脚前屈のポーズ。気持ちいいんだよね〜♡


~苦楽園 4月~

水 曜 日 9:30〜10:30    11:30〜12:30 (*4月1日と29日は休み)

北夙川体育館 会議室
料  金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~潮芦屋 4月~

木 曜 日 13:30~14:30 (*4月16日と23日は休み。振り替えは4月14日)

潮芦屋交流センター 101号室 
料  金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~フィットネスクラブ、他~

月 セントラル六甲道  11時10分~12時10分
  Yogapis(六甲道)  20時15分~21時15分

火 Yogapis(六甲道)  11時15分~12時15分

木 パーソナル     15時〜16時

金 橋間診療所     10時~17時(ヨガ・パーソナルトレーニング)

他、出張パーソナルトレーニング(要相談) 出張ヨガ(要相談)