12月は24日だけ11:30クラスのみです。
12月31日はお休みです。
潮芦屋教室のみなさん♡
年内最後のレッスンは25日です。ふるってご参加くださいね！
～苦楽園 12月～
水 曜 日 9:30〜10:30
11:30～12:30
(12月24日は11:30クラスのみ）
＊12月31日はお休みです。
北夙川体育館 会議室
料 金： 1回 1000円
持ち物： 水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）
～潮芦屋 12月～
木 曜 日 13:30～14:30
潮芦屋交流センター 101号室
料 金： 1回 1000円
持ち物： 水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）
～フィットネスクラブ、他～
月 セントラル六甲道 11時10分～12時10分
Yogapis（六甲道) 20時15分～21時15分
火 Yogapis（六甲道) 11時15分～12時15分
金 橋間整形外科 10時～17時（ヨガ・パーソナルトレーニング）
他、出張パーソナルトレーニング（要相談） 出張ヨガ（要相談）
料 金： 1回 1000円
持ち物： 水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）
～潮芦屋 12月～
木 曜 日 13:30～14:30
潮芦屋交流センター 101号室
料 金： 1回 1000円
持ち物： 水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）
～フィットネスクラブ、他～
月 セントラル六甲道 11時10分～12時10分
Yogapis（六甲道) 20時15分～21時15分
火 Yogapis（六甲道) 11時15分～12時15分
金 橋間整形外科 10時～17時（ヨガ・パーソナルトレーニング）
他、出張パーソナルトレーニング（要相談） 出張ヨガ（要相談）
糖質制限ダイエット、期待通りの結果がでます。
橋間整形外科・ムーブライクフローイングでは「糖質制限＋トレーニング」のメニューで、多くのクライアントさんが痩身に成功。
単なる食事制限だけでなく、トレーニングで筋量を上げ体脂肪を落とすのでリバウンドが少ない。
解りやすく簡単な糖質制限ブックをお薦めします。各書店に置いています！
