自己紹介

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はじめまして!!ミナミナこと南方和美(みなかたかずみ)です。 ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい! トレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。 一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡

2014年11月2日日曜日

大切な皆さんと♡

小型スタジオyogapisの火曜日クラスの皆さんです♡

去年12月の体験レッスンから入ってくれたFさんとは出逢って1年になるのね!
10人が定員の小さなスタジオなのでメンバーさんとの距離が近い。スポーツクラブでは70名がスタジオに入るので距離は保ったままですが、小型スタジオは一人ひとりと話ができる魅力があります。
ホットヨガ中心のスタジオなのですが、私のクラスは数少ない常温ヨガ。
汗を大量にかくことが目的ではなく、身体の深層から動かしてじんわり汗をかいてもらいたい♡私の提案するプログラムは内面からのメンテナンスです。

pureYOGA苦楽園教室のみんなです♡

9時30分クラスも、11時30分クラスも、みんな和気あいあいと楽しくレッスンしています。
この土地でヨガ教室を始めて7年以上たつのに、メンバーは変わらない。
長いお付き合い有難う^^本当に本当にありがとう♡

~苦楽園 11月~

水 曜 日 9:30〜10:30 
      11:30~12:30  
(11月19日と26日はお休みです

北夙川体育館 会議室
料  金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~潮芦屋 11月~

木 曜 日 13:30~14:30

潮芦屋交流センター 101号室 
料  金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~フィットネスクラブ、他~

月 セントラル六甲道  11時10分~12時10分
  Yogapis(六甲道)  20時15分~21時15分

火 Yogapis(六甲道)  11時15分~12時15分

金 橋間整形外科    10時~17時(ヨガ・パーソナルトレーニング)

他、出張パーソナルトレーニング(要相談) 出張ヨガ(要相談)