ナーディ
東洋医学では「経絡」と呼ばれているものですが、我々の身体に隈なく分布されていて、プラーナ「東洋医学では気と呼ばれています」の通り道がナーディです。
その数なんと7万2000本といわれ、アーユルヴェーダーでは特に大切に考えられています。
その中でも特に重要視されているのが“イダー”“ピンガラー”と言われる2本のナーディ。
イダーは「月」ピンガラーは「太陽」
身体を上下に貫く中央部分にスシュムナーというナーディが通っていて、その中心から月と太陽の気道が交差しながら身体を貫いています。左の鼻孔から月の呼吸を…右の鼻孔から太陽の呼吸を…交互にバランス良く行うことによって。宇宙のエネルギーを身体に満たすことができるのです。
今週もイダーとピンガラー(陰陽の呼吸=ハタ呼吸)のエネルギーで身体を満たしましょう♡
~pureYOGA(苦楽園) 9月~
水 曜 日 9:30~10:45 11:30~12:45
土 曜 日 19:30~20:45(9/8と22)
北夙川体育館 2F・会議室
料金: 1回 1000円
~pureYOGA(潮芦屋) 9月~
月 曜 日 19:30~20:45
木 曜 日 13:10~14:25
潮芦屋交流センター 101号室
料金: 1回 1000円
~ミナミナ 9月~
【月】セントラル六甲道 11:10~12:10
pureYOGA潮芦屋 19:30~20:45
【火】セントラル芦屋 15:35~16:35
【水】pureYOGA苦楽園 9:30~10:45 11:30~12:45
【木】pureYOGA潮芦屋 13:10~14:25
セントラル尼崎 19:00~20:00
【金】セントラル新大阪 11:40~12:30
【土】pureYOGA苦楽園 19:30~20:45
【日】アクトス尼崎 11:00~12:15 (ヨガ75) *第3のみ
水 曜 日 9:30~10:45 11:30~12:45
土 曜 日 19:30~20:45(9/8と22)
北夙川体育館 2F・会議室
料金: 1回 1000円
~pureYOGA(潮芦屋) 9月~
月 曜 日 19:30~20:45
木 曜 日 13:10~14:25
潮芦屋交流センター 101号室
料金: 1回 1000円
~ミナミナ 9月~
【月】セントラル六甲道 11:10~12:10
pureYOGA潮芦屋 19:30~20:45
【火】セントラル芦屋 15:35~16:35
【水】pureYOGA苦楽園 9:30~10:45 11:30~12:45
【木】pureYOGA潮芦屋 13:10~14:25
セントラル尼崎 19:00~20:00
【金】セントラル新大阪 11:40~12:30
【土】pureYOGA苦楽園 19:30~20:45
【日】アクトス尼崎 11:00~12:15 (ヨガ75) *第3のみ