ナーディ

ナーディ

東洋医学では「経絡」と呼ばれているものですが、我々の身体に隈なく分布されていて、プラーナ「東洋医学では気と呼ばれています」の通り道がナーディです。

その数なんと7万2000本といわれ、アーユルヴェーダーでは特に大切に考えられています。

その中でも特に重要視されているのが“イダー”“ピンガラー”と言われる2本のナーディ。

イダーは「月」
ピンガラーは「太陽」
身体を上下に貫く中央部分にスシュムナーというナーディが通っていて、その中心から月と太陽の気道が交差しながら身体を貫いています。左の鼻孔から月の呼吸を…右の鼻孔から太陽の呼吸を…交互にバランス良く行うことによって。宇宙のエネルギーを身体に満たすことができるのです。

今週もイダーとピンガラー（陰陽の呼吸＝ハタ呼吸）のエネルギーで身体を満たしましょう♡

～pureYOGA（苦楽園）　9月～

水　曜　日　9：30～10：45　11：30～12：45
土　曜　日　19：30～20：45（9/8と２２）　

北夙川体育館　2F・会議室
料金：　1回　1000円

～pureYOGA（潮芦屋）　9月～

月　曜　日　19：30～20：45
木　曜　日　13:10～14:25

潮芦屋交流センター　101号室
料金：　1回　1000円

～ミナミナ　9月～

【月】セントラル六甲道　　11：10～12：10 　　
　　pureYOGA潮芦屋　 19：30～20：45

【火】セントラル芦屋　　　15：35～16：35　　　　　　　　　　

【水】pureYOGA苦楽園　　9：30～10：45　11：30～12：45

【木】pureYOGA潮芦屋　　13:10～14:25　
　　セントラル尼崎　　　19：00～20：00

【金】セントラル新大阪　　11：40～12：30

【土】pureYOGA苦楽園　　19：30～20：45　

【日】アクトス尼崎　　　　11：00～12：15　（ヨガ75） ＊第3のみ