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はじめまして!!ミナミナこと南方和美(みなかたかずみ)です。 ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい! トレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。 一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡

2012年1月8日日曜日

OPEN YOUR HEART♥OPEN YOUR CHACRAS!!

CHACRAS(チャクラ)って、そもそも何?って方、多いと思います。

私たちの体は複数のエネルギーで成り立っているのですが、チャクラとは身体の中心線(背骨)にある7つのエネルギーセンターのこと。
それらがエネルギーの流れをコントロールしていると言われています。
その7つのチャクラは身体の中の器官、臓器、内分泌の対応をしています。
チャクラが開き動きはじめると対応する各所への働きかけが活性化します。
肉体が健康になれば、精神面も好影響を受けて健康になれる♪♪
健康な体は心も開きます、OPEN YOUR HEART♥

YOGAは呼吸とポーズを連動させて心身のバランスを整えることで、チャクラの開花に有効。
チャクラが開くと性力・精力・生力の3つのパワーがとても強くなり、また対応している内分泌の働きが良くなってホルモンバランスが整ってきます。
女性は女性らしく艶やかになることでしょう…

チャクラを開きましょう(-^〇^-)OPEN YOUR CHACRAS!

~pureYOGA 1月予定~

水 曜 日 9:30~10:50 11:30~12:50 
土 曜 日 19:30~20:30(*第2.4)

*水曜日クラスは1月11日が新年の初レッスンです。
*土曜日クラスは1月14日が新年の初レッスンです。

~ミナミナ 1月予定~

【月】ミズノスポーツプラザ       11:00~12:00  
   パーソナルトレーナー セントラルウェルネス尼崎
【火】パーソナルトレーナー セントラルフィットネス新大阪
【水】北夙川体育館           9:30~10:50 11:30~12:50
   パーソナルトレーナー セントラルフィットネス芦屋
   アクトス芦屋            19:30~20:30
【木】セントラルウェルネス尼崎   19:00~20:00
【金】セントラルフィットネス新大阪 11:40~12:30
【土】北夙川体育館 (第2・4)     19:30~20:30
   パーソナルトレーナー セントラルフィットネス芦屋
【日】アクトス尼崎(第3)       11:00~12:00 12:15~12:45