自己紹介

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はじめまして!!ミナミナこと南方和美(みなかたかずみ)です。 ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい! トレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。 一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡

2012年1月30日月曜日

薄着の春は怖くないよ。

あら、もう1月が終わり?と、慌てて2月のレッスン予定を公開している私。
ごめんなさい、すっごく呑気にしていました(汗)

~pureYOGA 2月予定~

水 曜 日 9:30~10:50 11:30~12:50 
土 曜 日 19:30~20:30(*第2.4)

◆22日(水)施設の関係で11:30~12:50だけのレッスンになります。
      *9:30~10:50はありません(´;ω;`)
◆29日(水)娘の高校卒業式のためにお休みさせてもらいます_(_^_)_


~ミナミナ 2月予定~

【月】ミズノスポーツプラザ      11:00~12:00  
【水】北夙川体育館          9:30~10:50 11:30~12:50
   アクトス芦屋           19:30~20:30
【木】セントラルウェルネス尼崎   19:00~20:00
【金】セントラルフィットネス新大阪 11:40~12:30
【土】北夙川体育館 (第2・4)    19:30~20:30
【日】アクトス尼崎(第3)       11:00~12:00 12:15~12:45

2月からパーソナルトレーナーの活動はスケジュールの中にいれません。
ごちゃごちゃして“なんだかなぁ~”と思っていました。
ヨガのブログですから、ここはヨガのスケジュールだけ公開させてもらいますね。
とはいえ、ブログにアクセスしてくれている方の中にはスポーツクラブのメンバーさんもいらっしゃいますので、パーソナルトレーニングについて質問があれば直接メールをください!
pure.minamina@gmail.com

2月1日(水)のpureYOGA水曜日クラスはパワーヨガですヽ(*´∀`)ノ
寒い日が続いているけど、土の中では生命たちが春の準備を始めています。
我々の身体も、とても深い部分で細胞が少しずつ目覚めの準備を始めているの。
ちょっぴり早く冬眠から覚めて細胞が動き始めたら、ねっ!薄着の春は怖くないでしょ?
太陽礼拝をベースに、身体中の細胞の深い部分に刺激を送りましょう。
流れるように…
しなやかに…
呼吸とポーズを連動させてパワーヨガを楽しみたいと思います♥