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はじめまして!!ミナミナこと南方和美(みなかたかずみ)です。 ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい! トレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。 一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡

2012年1月7日土曜日

七草粥と、スイーツ。

私は一体なにをやってるんでしょうかね~
七草粥を食べながら堂島ロールに夙川クッキローゼ。
疲れた胃腸を休めるための七草粥に、甘い甘いスイーツを食べてしまったらお正月と同じことやん…。

セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ
日本のハーブを七草粥の日にいただくしきたり、新婚時代からずっと続けています。
つい最近まではお粥さんだけで満足していました。それだけで十分だったのに。
今年は頂きものの堂島ロールクッキーローゼが私を誘惑して…Y(>_<、)Y おぉ~七草粥だけのつもりが。

あぁ~(/ω\)負けちゃいました、甘美な誘惑に…。


明日から食生活の軌道修正いたします。
胃腸の乱れはお肌の乱れ、気をつけなきゃあきませんわ~((((;゚Д゚))))





~pureYOGA 1月予定~

水 曜 日 9:30~10:50 11:30~12:50 
土 曜 日 19:30~20:30(*第2.4)

*水曜日クラスは1月11日が新年の初レッスンです。
*土曜日クラスは1月14日が新年の初レッスンです。

~ミナミナ 1月予定~

【月】ミズノスポーツプラザ       11:00~12:00  
   パーソナルトレーナー セントラルウェルネス尼崎
【火】パーソナルトレーナー セントラルフィットネス新大阪
【水】北夙川体育館           9:30~10:50 11:30~12:50
   パーソナルトレーナー セントラルフィットネス芦屋
   アクトス芦屋            19:30~20:30
【木】セントラルウェルネス尼崎   19:00~20:00
【金】セントラルフィットネス新大阪 11:40~12:30
【土】北夙川体育館 (第2・4)     19:30~20:30
   パーソナルトレーナー セントラルフィットネス芦屋
【日】アクトス尼崎(第3)       11:00~12:00 12:15~12:45