ヨガを２本する土曜日♪
お昼はフィットネスクラブで土曜日クラスのレッスンがありました。
今日は３３人の会員さんがヨガを受けてくれたのでスタジオは窮屈な状態。
なんせ４０人マックスのスタジオなので、手があたったり譲り合ってもらったり何となく申し訳ないな～なんてイントラの立場からすると正直そう思うなぁ。
本日は夜にpureYOGAする日。
先日から数名の方が電話をくださり、夜ヨガに参加したいと言ってくれました。
６０人入れる大きな軽スポーツ室だから、ほんと飛び入りでもいいから沢山の方に来ていただきたい。
だって、せっかく広いお部屋でのびのびできるんだもん～
今日のレッスンは『深層筋強化』と『ねじり』にこだわって動いていきたいと思っています。
実は私、夏の疲れが顔に出ていて“くすみ”を感じるの。
ねじることによって身体の毒素を絞りだしたい。
背骨に溜まった老廃物を絞りだすことができたら顔色もパッと明るくなるし、ね！
みなさんと一緒に気持ちよくねじりたいな♪
次回のレッスンは
10月29日水曜日 9時20分～10時40分
１０月最後のレッスンは朝が早いのですが、どうぞヨロシクです。
１１月のレッスンは
11月 7日金曜日 11時30分～12時30分（ディープハタヨガ）
11月 7日金曜日 13時20分～14時40分
11月11日火曜日 13時20分～14時40分
11月19日水曜日 19時20分～20時40分
11月22日土曜日 9時20分～10時40分
11月28日金曜日 13時20分～14時40分
お待ちしていま～す☆
