12月は24日だけ11:30クラスのみです。
12月31日はお休みです。
潮芦屋教室のみなさん♡
年内最後のレッスンは25日です。ふるってご参加くださいね!
~苦楽園 12月~
水 曜 日 9:30〜10:30
11:30~12:30
(12月24日は11:30クラスのみ)
*12月31日はお休みです。
北夙川体育館 会議室
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
~潮芦屋 12月~
木 曜 日 13:30~14:30
潮芦屋交流センター 101号室
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
~フィットネスクラブ、他~
月 セントラル六甲道 11時10分~12時10分
Yogapis(六甲道) 20時15分~21時15分
火 Yogapis(六甲道) 11時15分~12時15分
金 橋間整形外科 10時~17時(ヨガ・パーソナルトレーニング)
他、出張パーソナルトレーニング(要相談) 出張ヨガ(要相談)
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
~潮芦屋 12月~
木 曜 日 13:30~14:30
潮芦屋交流センター 101号室
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
~フィットネスクラブ、他~
月 セントラル六甲道 11時10分~12時10分
Yogapis(六甲道) 20時15分~21時15分
火 Yogapis(六甲道) 11時15分~12時15分
金 橋間整形外科 10時~17時(ヨガ・パーソナルトレーニング)
他、出張パーソナルトレーニング(要相談) 出張ヨガ(要相談)
糖質制限ダイエット、期待通りの結果がでます。
橋間整形外科・ムーブライクフローイングでは「糖質制限+トレーニング」のメニューで、多くのクライアントさんが痩身に成功。
単なる食事制限だけでなく、トレーニングで筋量を上げ体脂肪を落とすのでリバウンドが少ない。
解りやすく簡単な糖質制限ブックをお薦めします。各書店に置いています!