自己紹介

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はじめまして!!ミナミナこと南方和美(みなかたかずみ)です。 ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい! トレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。 一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡

2013年9月22日日曜日

pureYOGA月曜日クラスの皆さまへ

923日(月・祝)のレッスン、お休みさせていただきます。ごめんなさい<(_ _)>
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月からのレッスンについてはブログにて連絡させてもらいますね。

ポテトサラダにリンゴはいれますか?
私の母はリンゴを入れることが多かったので、その味を受け継ぐように私も自然にリンゴをいれます。
ジューシーで甘くて美味しいポテトサラダに仕上がります。

空を見上げると薄い雲、流れる風もサラサラで空気感が「秋」を主張していますね。
食欲の秋!到来です(*^^)v


~苦楽園 9月~

水 曜 日 9301045 11:30~12:45 *911日は930分のみ
土 曜 日 193020:45 (914日と28日)

北夙川体育館 会議室
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~潮芦屋 9月~

月 曜 日 19302045 16日と30日は休み
木 曜 日 13:3014:45  

潮芦屋交流センター 101号室 
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~上甲子園(ヨガクラブ) 9月~

木 曜 日 10001115 *95日は休み

上甲子園公民館 和室
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~フィットネスクラブ、他~

月 セントラル六甲道   1110分~1210
火 セントラル芦屋    1535分~1635
金 セントラル新大阪   1130分~1230
日 アクトス尼崎     14時~15時 (第2と第4

他、パーソナルトレーニング(要・相談) 出張ヨガ(要・相談)