笑顔とα波

人は気持ちが安らいでいるとき（リラックス状態）や、いい状態で集中している時にα波が脳内から出ます。
このα波をいとも簡単に出せるのが「笑顔」

写真はpureYOGA苦楽園教室の9時30分クラスと11時30分クラスのみんな。
いい笑顔でしょう？写真撮影したときはα波が大量に放出されている時だと思う.
みんなの笑顔、とってもとっても好きです。



～苦楽園　9月～

水　曜　日　9：30～10：45 11:30～１２：４５　＊9月11日は9時30分のみ
土　曜　日　19：30～20:45　（9月14日と28日）

北夙川体育館　会議室
料 金： 1回　1000円
持ち物：　水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）


～潮芦屋　9月～

月　曜　日　19：30～20：45 ＊16日と30日は休み
木　曜　日　13:30～14:45　　


潮芦屋交流センター　101号室　
料 金： 1回　1000円
持ち物：　水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）


～上甲子園（ヨガクラブ）　9月～


木　曜　日　10：00～11：15　

上甲子園公民館　和室
料 金： 1回　1000円
持ち物：　水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）


～フィットネスクラブ、他～

月　セントラル六甲道　　　11時10分～12時10分
火　セントラル芦屋　　　　15時35分～16時35分
金　セントラル新大阪　　　11時30分～12時30分
日　アクトス尼崎　　　　　14時～15時　（第2と第4）


パーソナルトレーニング（要・相談）　出張ヨガ（要・相談）