体が硬いのですが・・・

「体が硬いのですがヨガできますか？」

pureYOGAに連絡をくださる方の９５％は、この体の硬さを一番心配されているようです。

気持ち、とてもわかります。

だって私もそうでしたから！

体が硬くても大丈夫♪これ本当よ。

ヨガのポーズをするのは体を柔らかくするのが目的ではなく、体のありのままを自分で感じ正しく使えるようにすることが目的です。

硬いほうが自分の動きや変化を実感することができるので、むしろ柔らかい人より硬い人のほうがヨガを味わうことができると思っています。

体の硬い方こそヨガを楽しみましょう～。うんうん、本当に・・・

２月の予定

毎週水曜日　10時～11時20分
第２木曜日と第４木曜日の10時～11時20分
（２月は１２日と２６日に予定しています）

夜ヨガ　２月１４日と２８日に予定しています。
１９時３０分～２０時３０分　　ディープハタヨガ６０分

お待ちしています。お時間ある方～～～是非いらしてください。

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神戸からネット友達がヨガを受けに来てくれました。その時にハイセンスな洋菓子を持ってきてくれたの。ラッピングがとても綺麗で感動しちゃった。御馳走さまでした。