ヨガというキーワードで私のブログにアクセスしてくださった方が沢山いらっしゃいます。
すごいご縁だと思う。
だってね、ヨガってキーワードで私の拙いブログに繋がる確率ってわずかなんだよ。
スポンサーサイトで登録しているヨガのサイトは星の数ほどあるのに・・・
無数のサイトから、無名のブログpureYOGAにたどり着いてくださったなんて、ほんと奇跡的なご縁だよね～感謝です。
見つけてくれてありがとう。
オープンチャクラ。
今週、クラスがあったフィットネスやヨガ専門スタジオで、チャクラに意識を向けてというカリキュラムで動いてみました。
まずは心臓付近に存在するチャクラ、アナハタチャクラ（またの名をハートチャクラ）を開くポーズを中心にヨガのカリキュラムを組みました。
同時に体のコアをしっかり鍛えるアサナ（ポーズ）も。深層筋強化・代謝アップです。
さぁ、pureYOGAでも胸を開いてハートチャクラを開花させるポーズを組み込みたいと思います。
上の画像にある「らくだのポーズ」 胸を開いて呼吸を楽にし心を開かせるポーズです。
今週のpureYOGA、らくだのポーズも組み込んでいきます。
オープンハート・オープンチャクラ。
自分自身の中にあるチャクラを開花させましょう。
１月１４日 １０時～ ２F会議室で待っていま～す。
