8月2日の当日にブログを書こうと思ったものの、パーソナルトレーナーの講習で9時間近くスポーツクラブに缶詰。
おまけに、2日続けて“がちトレーニング”で放心状態でした。
いやぁ、翌日の筋肉痛はただもんではなかった。
今まで生きてきた中で経験したことない筋肉痛(>_<)
正直『こんなことまでやらなきゃならないの？』って心が折れちゃって泣きそうだった。
でもね、誕生日に娘がプレゼントしてくれたエッセイの中にこんな言葉が書いていたの。
悩みの種は成長のもとなんや。花を咲かすチャンスなんや。
必死に向き合えば成長につながるんや！
嫌になることもあるけど、太陽は光を届けてくれるから向き合おう。
思いっきり綺麗な花が咲き、思いっきり心から笑えるように
ほんまやね、その通りだと思います。素敵な本をありがとう！！味わったことがない酷い筋肉痛は、自分のヨガレッスンで嘘みたいに消えちゃっいました…
いつも皆が「体が軽くなりました」って言ってくれる意味が解った、めっちゃ理解できた＼(^o^)／
改めてヨガのストレッチ効果を知った気がします。
～pureYOGA 8月予定～
水 曜 日 10：00～11：20
土 曜 日 19：30～20：30（＊8/6.20.27）
場所： 北夙川体育館 ２F 会議室（もしくは軽スポーツ室）
持ち物：水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）
料金： 1回1000円 ＊入会金ありません。
～ミナミナ 8月予定～
【月】パーソナルトレーナー養成講座
ミズノスポーツプラザ 11:00～12:00 12:10～13:20（第2・3）
【火】パーソナルトレーナー養成講座
【水】北夙川体育館 10：00～11：20
アクトス芦屋 19：30～20：15
【木】セントラルウェルネス尼崎 19：00～20：00
【金】セントラルフィットネス新大阪 11：40～12：30
【土】北夙川体育館 （第1・3・4） 19：30～20：30
沢山のお祝いメールやプレゼントを有難うございました（＾◇＾）とても嬉しかったです♪
