ビタミンCなどの水溶性ビタミンを多く含む。
健胃効果もある苦味（コロソリン酸を含む）のため、近年では夏バテに効く健康野菜・ダイエット食品としての認知度が高い。
徳之島出身の亡き祖母が、夏になるとゴーヤを沢山作って食べさせてくれた。祖母の味は今でも忘れない。
けたたましい蝉の声と、蚊取り線香の匂いと、ばぁちゃんのゴーヤ。
夏になると思い出すシーンです（*^_^*）
祖母の味にはかなわないけど、祖母から教えてもらった味つけで私もゴーヤを作る。
そう、夏になると毎年のように食卓に登場するの。
私の家族はゴーヤが好き♡だから、かな？みんな夏バテ知らずなんだよね。
暑いキッチンで汗かきかきゴーヤを炒めていると、ふいに祖母の後ろ姿が蘇ってきた。
孫の為に一生懸命料理をしている丸くて小さな後ろ姿。
叶わない願いだけど…ばぁちゃんが作ったゴーヤをもう一度食べてみたい。
～pureYOGA 8月予定～
水 曜 日 10：00～11：20
土 曜 日 19：30～20：30（＊8/6.20.27）
場所： 北夙川体育館 ２F 会議室（もしくは軽スポーツ室）
持ち物：水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）
料金： 1回1000円 ＊入会金ありません。
～ミナミナ 8月予定～
【月】パーソナルトレーナー養成講座
ミズノスポーツプラザ 11:00～12:00 12:10～13:20（第2・3）
【火】パーソナルトレーナー養成講座
【水】北夙川体育館 10：00～11：20
アクトス芦屋 19：30～20：15
【木】セントラルウェルネス尼崎 19：00～20：00
【金】セントラルフィットネス新大阪 11：40～12：30
【土】北夙川体育館 （第1・3・4） 19：30～20：30
