鼻と眼球の奥にあり後頭骨とも接しています。（画像の赤い部分が蝶形骨）
蝶形骨から気管・食道・血管・心臓を包みながら「横隔膜」に達します。
すなわち、蝶形骨を緩めることで横隔膜の緊張が緩みます。
耳をひっぱりながら、耳や目や鼻をゆるめて大きく呼吸する！横隔膜を大きく動かしていい腹式呼吸しましょう。
～苦楽園 6月～
水 曜 日 9：30～10：45 11:30～１２：４５
日 曜 日 19：30～20:45 （6月８日・２２日）
北夙川体育館 会議室
料 金： 1回 1000円
持ち物： 水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）
～潮芦屋 6月～
木 曜 日 13:30～14:45 ＊6月5日は１３：30～14：30
潮芦屋交流センター 101号室
料 金： 1回 1000円
持ち物： 水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）
～フィットネスクラブ、他～
月 セントラル六甲道 11時10分～12時10分
Yogapis（六甲道） 20時１５分～２１時１５分
火 yogapis（六甲道） １１時１５分～１２時１５分
金 橋間整形外科 10時～１７時（ヨガ・パーソナルトレーニング）
他、パーソナルトレーニング（要・相談） 出張ヨガ（要・相談）
