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はじめまして!!ミナミナこと南方和美(みなかたかずみ)です。 ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい! トレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。 一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡

2014年5月4日日曜日

北海道のイカ飯

新鮮で美味しい駅弁が多い北海道は「駅弁王国」と呼ばれています(*^^*)
なかでも王者に君臨しているのが北海道森町『森駅』のイカ飯弁当。
そのイカ飯が大きな段ボールにどっさり入って送られてきました。北海道の足長おじ様から\(^o^)
森駅のイカ飯は、小ぶりのイカの脚とはらわたを取り除いた胴体に“うるち 米ともち米(12割合)”を詰め、爪楊枝で口を縫ったあとお湯で煮て柔らかく作られます。そのあと醤油ベースの 秘伝の煮汁でぐつぐつと煮込んで完成します。
柔らかいイカに包まれたモチモチの飯♪北海道NO.1の駅弁は本当に美味しかったです。

素敵な贈り物をしてくださった足長おじ様は股関節が悪く、このたび人工股関節のオペを受けたそうです。
「いやぁ、なぁに、部品交換ですよ」って元気で前向きな声を聞かせてくれましたが…。
しっかりリハビリして、使いやすい身体を作って欲しいと願います。


~苦楽園 5月~

水 曜 日 9301045 11:30~12:45 
土 曜 日 193020:45 (510日・24日)

北夙川体育館 会議室
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~潮芦屋 5月~

木 曜 日 13:3014:45 *51日は休み

潮芦屋交流センター 101号室 
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~フィットネスクラブ、他~

月 セントラル六甲道   1110分~1210
  Yogapis(六甲道)      20時15分~21時15分

火 yogapis(六甲道)   11時15分~12時15分

金 橋間整形外科     10時~17時(ヨガ・パーソナルトレーニング)

他、パーソナルトレーニング(要・相談) 出張ヨガ(要・相談)