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はじめまして!!ミナミナこと南方和美(みなかたかずみ)です。 ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい! トレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。 一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡

2014年2月12日水曜日

マクドナルドの魔法

ここ10年近く、無性に食べたくなって…でも食べると半年は「食べたくない」と思う、そんな衝動的な食の欲を独り占めにしているのがマクドナルド。
魔の魅力を感じるファストフードです。

大腿四頭筋と腸腰筋のバランスを整える「Zのポーズ」を、pureYOGAのみんなと頑張った後に車飛ばして向かった先は国道沿いのマクド。
「え~と、フィレオフィッシュとクラッシックフライチーズください」
ドライブスルーで注文してる声より私のお腹の虫の方がうるさいぞ”グー・グー”(^_^;)

いやはや買っちゃいました、食べちゃいました。
食してからもう何時間も経っているのにお腹いっぱいです、満腹中枢が悲鳴あげているみたい(~_~;)
もう半年以上マクドは食べないな~
だけど美味しかった!私の永遠のファストフードNO1~フィレオフィッシュ~ 最高ですね


~苦楽園 2月~

水 曜 日 9301045 11:30~12:45 *2月12日・19日・26日は11:30のみ
土 曜 日 193020:45 (2月8日・15日)

北夙川体育館 会議室
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~潮芦屋 2月~

木 曜 日 13:3014:45 *2月27日は休みです。

潮芦屋交流センター 101号室 
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~上甲子園(ヨガクラブ) 2月~

木 曜 日 10001115 *第1と第3(26日・20日)

上甲子園公民館 和室
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~フィットネスクラブ、他~

月 セントラル六甲道   1110分~1210
  Yogapis(六甲道)       20時15分~21時15分

火 yogapis(六甲道)   11時15分~12時15分
  セントラル芦屋    1535分~1635

金 橋間整形外科     10時~17時(ヨガ・パーソナルトレーニング)

他、パーソナルトレーニング(要・相談) 出張ヨガ(要・相談)