梅雨の晴れ間、青空が広がったものの暑い…
どんだけジメジメしてんの～？(；一_一)
最高気温32℃、今年一番の猛暑といっても過言ではない本日、神戸市東灘区にある本庄中学校でヨガの講習会がありました。
節電の夏ですから、もちろんクーラーは使えない。
ましてや体育館ですから尚更のこと。頭の中に「熱中症」という言葉が渦巻く。
～水分補給は徹底的に伝えなきゃ～
厚生部（PTA)が用意してくれた水分を何度か補給しながら、70分のレッスンを進めました。
とても楽しい講習会になりました。バランスのポーズ（立ち木のポーズ）で集中するあまり、真顔になってる皆さんも…
くつろぎのポーズ（シャバ・アーサナ）で、安心しながら仰向けに寝ている皆さんも…
目が合うと頷いたりニコッと笑顔を返してくれる♡
と～ても可愛くて流れ落ちる汗も気にならなかったよ！
多感な時期の子どもを持つ母親って大変なのよね。
私も本当に大変でした、いえ今でも大変です。はい…（現在進行形）
そんな時期だからこそ、自分を見つめる時間を作ってほしいと思います。
母親ですからね、子どものことが一番でしょう…
でもね、お母さんが元気だから家族も元気♪♪
どうぞ自分の心や体のケアを怠らないで、自分自身を大切にしてください。
今日のヨガが、自分を見つけるちょっとしたきっかけになってもらえれば嬉しいな（*^_^*）
～pureYOGA 6月予定～
水 曜 日 9：30～10：50 11：30～12：50
（人数が多くなってきたので2回に分けました。宜しくね）
土 曜 日 9：30～10：30 19：30～20：30 ＊第2・4のみ
（6月25日は、朝と夜の2回ヨガをしますよ）
場所： 北夙川体育館 ２F 会議室（もしくは軽スポーツ室）
持ち物：水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）
料金： 1回1000円 ＊入会金ありません。
～ミナミナ 6月予定～
【月】ミズノスポーツプラザ潮芦屋 11:00～12:00 12:10～13:20
【火】エス・フォルタ 14：00～15：00
【水】北夙川体育館 9：30～10：50 11：30～12：50
アクトス芦屋 19：30～20：15
【木】セントラルウェルネス尼崎 19：00～20：00
【金】セントラルフィットネス新大阪 11：40～12：30
【土】北夙川体育館 （第2・4） 9：30～10：30 19：30～20：30
