自己紹介

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はじめまして!!ミナミナこと南方和美(みなかたかずみ)です。 ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい! 健康運動指導士・パーソナルトレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。 一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡

2013年5月16日木曜日

300人のパワー

明日は岩手に行く日です。東北でのボランティアヨガ、いよいよ明日に迫ってきました。

震災直後、pureYOGAやスポーツクラブのレッスンに参加する人が著しく減りました。
遠く離れた場所に住む我々だけど決して人ごとじゃなかった。
繰り返し流れる津波の映像、寒いなか体育館に身を寄せる人々、どれもが痛ましく自分も東北に行って何かしたい衝動に駆られました。
でも何も出来ない…何をしていいか解らない、そんな悲壮感から外出することもためらってしまう毎日だったと思います。
 
でも、こちらまで落ち込んでいてはいけない。
「関西の元気なパワーを届けましょう」と奮い立たせるようにリングヨガをしました。
あれから2年…まるで昨日のことみたいなのに。
 
大きなことは出来ないけど、でも自分にできる小さなことがある!それが東北でのヨガです。

先週の金曜日から8本のレッスンに足を運んでくれた人は何と300名。
あの時と同じようにリングヨガで沢山のエネルギーを頂きました、手から手へ伝わるぬくもりをチャージさせてもらいました。
関西の人のパワーを身体中でキャッチして東北に行きます。
そして、あちらの方々にそのパワーを受け取ってもらいます。
 
300名のエネルギーをありがとう!みんなの思いを私…きちんと届けてきますからね(*^_^*)
 
 
 
pureYOGA苦楽園教室のみんな♡記念撮影をありがとう、手のぬくもりをありがとうね♫


2013年5月12日日曜日

mother's day 2013


娘からはカーネーションと白ワインを(*^_^*)
ちょうど一年前に二人で東京旅行した時、昼間っから白ワイン飲んだくれていた私を見て「この人が喜ぶのは白ワイン」と思ったのでしょうね^m^
夫が金沢から戻ってきた夜に飲むとします!

息子からは速水もこみち君のレシピ本。
「まぁ、暇な時に見てや」とぶっきらぼうに渡してくれた息子。
料理について真面目に観てると思ってた?あれま~ごめん、私は料理よりもこみお金もないでしょうに…有難うね。
母の日は、私を「お母さん」にしてくれた子ども達に感謝する日かもしれません
♡ち君の美しさに見惚れていたのさ^m^

お金もないでしょうに…申し訳ない、でも有難う!
母の日は、私を『お母さん』にしてくれた子ども達に感謝する日なのかもしれませんね(*^_^*)
 

~苦楽園 5月~
 
 
水 曜 日 9:30~10:45 11:30~12:45 (5月22日は9:30~10:45のみ)
土 曜 日 19:30~20:45 (5月11日・25日)
 
北夙川体育館 会議室
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
 
 
~潮芦屋 5月~
 
 
月 曜 日 19:30~20:45 (5月6日は休みです)
木 曜 日 13:10~14:25 (5月30日は休みです) 
 
潮芦屋交流センター 101号室 
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
 
 
~上甲子園(ヨガクラブ) 5月~
 
 
木 曜 日 10:00~11:15 (5月2日・9日・30日)
*5月16日は和室がとれなかったので5月15日14時30分~15時45分に振り替えます)

上甲子園公民館 和室
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)

2013年5月11日土曜日

アフターマッチファンクション

アフターマッチファンクションという言葉をご存知ですか?
ラグビーの世界では、試合終了のホイッスルが鳴ると敵味方を取っ払い互いを讃え合います。それが有名な『ノーサイド』
そのノーサイド精神に基づいて試合後に立食しながら交流を深めることをアフターマッチファンクションと言います。


県立西宮高校と伝統の定期戦があった昨日。
試合後はアフターマッチファンクションがあるので、朝からポテトサラダとフルーツを用意しました。
去年と一昨年は竜田揚げ。
今年は何がいい?と聞くと「蒟蒻畑とフルーツでいいねん」やって。
何でやねん、そらアカンやろ(・。・;

両校の選手が一人一品ですから沢山の料理を食べたようです。
私のポテトサラダは後輩の胃袋にがっつり入ったと聞きました。
もりもり食べて大きくな~れ、ラガー達(*^_^*)

2013年5月9日木曜日

愛犬のこと

愛犬キャンディの調子が悪くて、いよいよお別れの覚悟を決めていた今週初め。
ゴールデンウィークも終盤の5月6日に肺水腫と診断されて緊急入院したキャンディ。酸素室で独りぼっちぐったりする姿を見て涙が止まりませんでした。
退院しても元気がなくて、ちょっと歩いたら倒れて失神の繰り返し。家族で泣き続けていたけど、やっと食欲が戻って何とか呼吸も安定しています。

キャンディに何かあったら生きていけない…なんて、冗談交えて昔から言っていた私ですが、本当に想像以上に辛い。
現在は小康状態の愛犬に少しでも寄り添って安心させてあげたいと思う今日この頃です。
写真は実母に抱っこされているキャンディ。表情はまだまだ幼くて赤ちゃんに感じるんだけどな~


~苦楽園 5月~
 
 
水 曜 日 9:30~10:45 11:30~12:45 (5月22日は9:30~10:45のみ)
土 曜 日 19:30~20:45 (5月11日・25日)
 
北夙川体育館 会議室
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
 
 
~潮芦屋 5月~
 
 
月 曜 日 19:30~20:45 (5月6日は休みです)
木 曜 日 13:10~14:25 (5月30日は休みです) 
 
潮芦屋交流センター 101号室 
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
 
 
~上甲子園(ヨガクラブ) 5月~
 
木 曜 日 10:00~11:15 (5月2日・9日・30日)
*5月16日は和室がとれなかったので5月15日14時30分~15時45分に振り替えます)
 
 
上甲子園公民館 和室
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)

2013年5月5日日曜日

笑顔がはじけた夜

もうすぐ46歳になる私の同級生達。
ええ加減いい年齢なのに、集まるといつもこんな風に大口あけて笑えるの^m^





飾りっけなしで話せる。
男子は気取ることなく“まんま”の自然体。女子は色気出す必要なしで化粧直しすらしない。
目じりの皺を気にすることなくクシャクシャの笑顔がはじけたプチ同窓会。
40代も後半戦に突入したけど、まだまだ心身ともに20代でいようと思う。
え?無理?いやいや諦めません。
でも、やっぱ無理がある?ううん、できるさ。 できるとも…できるはず… あれ?笑


~苦楽園 5月~

水 曜 日 9:30~10:45 11:30~12:45 (5月22日は9:30~10:45のみ)
土 曜 日 19:30~20:45 (5月11日・25日)

北夙川体育館 会議室
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~潮芦屋 5月~

月 曜 日 19:30~20:45 (5月6日は休みです)
木 曜 日 13:10~14:25 (5月30日は休みです) 

潮芦屋交流センター 101号室 
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~上甲子園(ヨガクラブ) 5月~

木 曜 日 10:00~11:15 (5月2日・9日・30日)
*5月16日は和室がとれなかったので5月15日14時30分~15時45分に振り替えます)

上甲子園公民館 和室
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)

2013年5月4日土曜日

話題のスポット

ゴールデンウィークは激混みだとニュースで流れている話題のスポットへ行ってきました。
でも、その激混みは「並ぶの嫌いな人間」の私にとって問題外なので、ゴールデンウィークの合間の平日を利用しました。
 
神戸のumieは4月30日の火曜日に。

セントラル芦屋のレッスン終了後に夫と芦屋駅で待ち合わせて仲良く神戸へ。
雨と平日が重なりガラーンとした感じで動きやすかった。
二人でスペイン料理を食べてウィンドーショッピングし、そこに部活帰りの息子も合流して港町KOBEを楽しむことができました。


ゴールデンウィーク前半に3日間で100万人を集客したというグランフロント大阪、こちらは5月2日の木曜日に。
午前中に1本、午後に1本のレッスンを終えて、またまた夫と電車で大阪へ。
入口付近だけが若干混んでるかな?という程度で、やっぱり行動しやすい空き具合!なんちゅうラッキー感。
平日ブラボー\(^o^)/です。




パナソニックセンター大阪でスクリーンに飛び入り参加。楽しくてしばらく遊んでいました!
日本酒バルにワインバー、結局は飲む・飲む。
話題のシティベーカリーでパンをゲット(並ばずに!ここ大事)やっぱり食べる・食べる。

けっこう濃い連休を過ごしています。
あと3日!時間を大切にしながら遊ぼうと思います。もちろん仕事もしっかりしながら、ね♡


~苦楽園 5月~


水 曜 日 9:30~10:45 11:30~12:45 (5月22日は9:30~10:45のみ)
土 曜 日 19:30~20:45 (5月11日・25日)


北夙川体育館 会議室
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~潮芦屋 5月~


月 曜 日 19:30~20:45 (5月6日は休みです)
木 曜 日 13:10~14:25 (5月30日は休みです) 


潮芦屋交流センター 101号室 
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~上甲子園(ヨガクラブ) 5月~


木 曜 日 10:00~11:15 (5月2日・9日・30日)
*5月16日は和室がとれなかったので5月15日14時30分~15時45分に振り替えます)


上甲子園公民館 和室
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)

2013年5月1日水曜日

pureYOGA5月スケジュール


~苦楽園 5月~


水 曜 日 9:30~10:45 11:30~12:45 (5月22日は9:30~10:45のみ)
土 曜 日 19:30~20:45 (5月11日・25日)


北夙川体育館 会議室
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)



~潮芦屋 5月~


月 曜 日 19:30~20:45 (5月6日は休みです)
木 曜 日 13:10~14:25 (5月30日は休みです) 


潮芦屋交流センター 101号室 
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)



~上甲子園(ヨガクラブ) 5月~


木 曜 日 10:00~11:15 (5月2日・9日・30日)
*5月16日は和室がとれなかったので5月15日(水)14時30分~15時45分に振り替えます



上甲子園公民館 和室
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)




ごめんなさいm(__)m

5月になったのに、またpureYOGAの5月スケジュールをアップしてませんでした(^_^;)
ごめんなさいm(__)m

今日の夜に公開しますね。
ちなみにいつもと変わりませんが~(*^_^*)

今日のpureYOGA苦楽園教室、いつも通りあります!
お時間ある方はふるってご参加くださいませ♡