自己紹介

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はじめまして!!ミナミナこと南方和美(みなかたかずみ)です。 ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい! トレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。 一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡

2015年9月22日火曜日

呼吸法@芦屋浜 〜肩こり解消〜

呼吸法〜肩こり解消〜 YouTubeでアップしました。
晴天続きの2015年シルバーウィーク、芦屋浜で潮風を感じながらの呼吸法!とっても気持ち良かったです。


4分程度の短い動画ですが、私と一緒に呼吸してみてくださいね♡♡