縄跳び健康法。

寒い日が続きます！冬将軍が空に居座ってしまって、ずっとどんより(-_-;)

ハヤシライスにすき焼き、身体が欲する温かい食べ物は美味しいんだけどカロリーが高いよね。
ウェイトオーバーにならないよう地味に続けているMy健康法が縄跳び（笑）

え？笑う？？（*^_^*）古い健康法だよね～（笑）
ウォーキング２０分＋縄跳び６００回を２日に一度やっています私＼(^o^)／
縄跳びは百均で買ってきた子ども用、懐かしいと思いません？

冬は運動不足になりがちだし、私は大のアルコール好きだからどうしてもウェイトオーバーになってしまう。すでに１㌔オーバーしているので、せめてここでとめておきたい！

継続は力なり♪こつこつ頑張りま～す。