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はじめまして!!ミナミナこと南方和美(みなかたかずみ)です。 ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい! トレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。 一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡

2012年12月6日木曜日

ドライマンゴーで回復ケアしましょう(^_-)


スポーツクラブのメンバーさんからドライマンゴーをいただきました。
マレーシアに旅行されていて、そのお土産ですって(*^_^*
異国で私を思い出してくださったこと素直に嬉しく、ありがたく頂戴しました!


ドライマンゴーはβカロチンやカロチンが豊富で、効果としては体内で必要な分だけビタミンAに変化した後は体内に蓄積!活性酸素の害を防いでくれたり肺がんの予防にも役立ちます。
私はタバコを吸いませんが、喫煙家の方にはお薦めだそうです。

なんといっても嬉しいのはビタミンAとCの豊富さ。
ビタミンAで肌のかさつきを抑え、ビタミンCでコラーゲンの生成を促進。
女性の強い味方なのです。ドライマンゴー\(^o^)/万歳ですね。

急性胃腸炎のダメージは素直に肌に出てしまい、う~ん(-_-;)かさついています。みずみずしさがない…失われとります。
徐々に回復ケアしなきゃ~ね♪ 45歳、寄る年波に勝てない…など弱音を吐いている場合ではありませんから。勝ちます、ええ、勝ってみせますとも(*^^)v


pureYOGA(苦楽園) 12月~

水 曜 日 9301045 11301245 (12/26のみ11:30~12:30)
土 曜 日 19302045(12/8・15・22)*12/15は軽スポーツ室

北夙川体育館 2F・会議室
料金: 1回 1000

持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)

pureYOGA(潮芦屋) 12月~

月 曜 日 19302045 (12/4・11・18)
木 曜 日 13:1014:25 

潮芦屋交流センター 101号室 *月曜日クラスは103号室
料金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~ミナミナ 12月~

【月】セントラル六甲道  11101210   
  pureYOGA潮芦屋  19302045

【火】セントラル芦屋   15351635          

【水】pureYOGA苦楽園  9301045 11301245

【木】pureYOGA潮芦屋  13:1014:25 

【金】セントラル新大阪  11401230

【土】pureYOGA苦楽園  19302045 

【日】アクトス尼崎    14:0015:00 *第1・3