ドライマンゴーで回復ケアしましょう(^_-)

スポーツクラブのメンバーさんからドライマンゴーをいただきました。

マレーシアに旅行されていて、そのお土産ですって（*^_^*）
異国で私を思い出してくださったこと素直に嬉しく、ありがたく頂戴しました！

ドライマンゴーはβカロチンやカロチンが豊富で、効果としては体内で必要な分だけビタミンＡに変化した後は体内に蓄積！活性酸素の害を防いでくれたり肺がんの予防にも役立ちます。
私はタバコを吸いませんが、喫煙家の方にはお薦めだそうです。

なんといっても嬉しいのはビタミンＡとＣの豊富さ。
ビタミンＡで肌のかさつきを抑え、ビタミンＣでコラーゲンの生成を促進。
女性の強い味方なのです。ドライマンゴー＼(^o^)／万歳ですね。

急性胃腸炎のダメージは素直に肌に出てしまい、う～ん(-_-;)かさついています。みずみずしさがない…失われとります。
徐々に回復ケアしなきゃ～ね♪　45歳、寄る年波に勝てない…など弱音を吐いている場合ではありませんから。勝ちます、ええ、勝ってみせますとも(*^^)v


～pureYOGA（苦楽園）　１２月～

水　曜　日　9：30～10：45　11：30～12：45 （１２/２６のみ１１：３０～１２：３０）
土　曜　日　19：30～20：45（１２/８・１５・２２）＊１２/１５は軽スポーツ室

北夙川体育館　2F・会議室
料金：　1回　1000円
持ち物：　水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）

～pureYOGA（潮芦屋）　１２月～

月　曜　日　19：30～20：45 (12/4・１１・１８)
木　曜　日　13:10～14:25　

潮芦屋交流センター　101号室　＊月曜日クラスは１０３号室
料金：　1回　1000円
持ち物：　水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）

～ミナミナ　１２月～

【月】セントラル六甲道　　11：10～12：10 　　
　　pureYOGA潮芦屋　 19：30～20：45

【火】セントラル芦屋　　　15：35～16：35　　　　　　　　　　

【水】pureYOGA苦楽園　　9：30～10：45　11：30～12：45

【木】pureYOGA潮芦屋　　13:10～14:25　

【金】セントラル新大阪　　11：40～12：30

【土】pureYOGA苦楽園　　19：30～20：45　

【日】アクトス尼崎　　　　14:00～15:00　＊第１・３