自己紹介

自分の写真
はじめまして!!ミナミナこと南方和美(みなかたかずみ)です。 ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい! トレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。 一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡

2015年6月6日土曜日

明日はいよいよ姿勢ワークショップです。

岡山や滋賀や京都、そして大阪・兵庫。明日の姿勢ワークショップは他県から沢山の方が足を運んでくださいます。

ここ数日間は準備に追われてバタバタしていましたが、全て完了し明日を待つのみ!
美しい姿勢を作るために、どんなことをお伝えすればいいか?どんなエクササイズが安全で効果を出しやすいか?ドクターと何度も打ち合わせをして進めてきました。
医学的観点から身体のことを教えてくださる橋間誠医師のプロフィールを公開します。

私が担当させていただくワークショップ【エクササイズ】の中心はスクワットです。
ご参加される皆様は締め付けない楽な服装でお越し下さいね。

明日お会いできますこと楽しみにしています♡気をつけて芦屋にお越しくださいませ。


~苦楽園 6月~

土 曜 日 9:30〜10:30 (*第1と第3のみ)

北夙川体育館 会議室
料  金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~潮芦屋 6月~

木 曜 日 13:30~14:30 

潮芦屋交流センター 101号室 
料  金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~フィットネスクラブ、他~

月 セントラル六甲道  11時10分~12時10分
  パーソナル    (出張スタイル)
Yogapis(六甲道)  20時15分~21時15分

火 pureYOGA苦楽園  11時30分~12時30分
  パーソナル    (出張スタイル)

水 橋間診療所MLF   10時〜17時(パーソナルトレーニング)

木 pureYOGA潮芦屋  13時30分〜14時30分
  パーソナル     15時〜16時

金 橋間診療所MLF   10時~17時(ヨガ・パーソナルトレーニング)

他、出張パーソナルトレーニング(要相談) 出張ヨガ・ピラティス(要相談)