スクワット動画、配信しました

6月7日（日）の美姿勢ワークショップで皆さんに動いてもらったスクワットの動画を配信します。
おさらいの意味で、今一度やってみてください。
今より5歳若い私の作り方は、自分自身の身体に対する意識の向け方一つです。

http://siseikirei.jimdo.com
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https://youtu.be/D4ruSoHk2_E
↑動画を配信しています。