自己紹介

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はじめまして!!ミナミナこと南方和美(みなかたかずみ)です。 ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい! トレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。 一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡

2015年6月10日水曜日

スクワット動画、配信しました

6月7日(日)の美姿勢ワークショップで皆さんに動いてもらったスクワットの動画を配信します。
おさらいの意味で、今一度やってみてください。
今より5歳若い私の作り方は、自分自身の身体に対する意識の向け方一つです。

http://siseikirei.jimdo.com
 ↑クリックしてください。

https://youtu.be/D4ruSoHk2_E
↑動画を配信しています。