自己紹介

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はじめまして!!ミナミナこと南方和美(みなかたかずみ)です。 ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい! トレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。 一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡

2014年3月18日火曜日

再脱臼

レオンが来る日、私はまさかの再脱臼をしてしまいました。
3年前に脱臼して2度目の脱臼。
最初の脱臼は自己整復したのですが、今回は強烈な痛みで整復できずドクターに肩をいれてもらいました。
3週間は三角巾で固定です。
レッスンは今日からバーバルキューイングでスタートしていますが、スポーツクラブによってはバーバルキューイング(耳からの情報伝達*言葉でのリード)を認めてもらえない施設もあります。
ヨガはそもそもバーバルで十分だと思うのですが、施設の方針ならば仕方ないのかな?

さて、金曜日の夜に我が家にやってきたレオンはすくすく成長しています。
トイレトレーニングもほぼ完了。子犬らしく元気いっぱいに走り回って目が離せません♡
私の三角巾の中でくつろぐレオン。
小さなボックスにもすんなり入ってしまうレオン。

私は久しぶりの育児を、片腕で奮闘中で~す(*^^*)


~苦楽園 3月~

水 曜 日 9301045 11:30~12:45 *3月5日(930分のみ) 26日お休み
土 曜 日 193020:45 (3月8日・22日)

北夙川体育館 会議室
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~潮芦屋 3月~

木 曜 日 13:3014:45 

潮芦屋交流センター 101号室 
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~上甲子園(ヨガクラブ) 3月~

木 曜 日 10001115 *第1と第3(3月6日・20日)

上甲子園公民館 和室
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~フィットネスクラブ、他~

月 セントラル六甲道   1110分~1210
  Yogapis(六甲道)       20時15分~21時15分

火 yogapis(六甲道)   11時15分~12時15分
  セントラル芦屋    1535分~1635

金 橋間整形外科     10時~17時(ヨガ・パーソナルトレーニング)

他、パーソナルトレーニング(要・相談) 出張ヨガ(要・相談)